Η Σοφία Λύτρα γεννήθηκε και κατοικεί στην Αθήνα.
Από μικρή της άρεσε η ενασχόληση με το κοινά.
Στο χώρο των σπουδών της ασχολήθηκε με ανθρωπιστικές σπουδές και ψυχολογία.
Η οικογένειά της ασχολήθηκε έντονα με την πολιτική και κοινωνική ζωή.
Έχει δύο παιδιά μια κόρη και ένα γιο με θετική παρουσία στην κοινωνία.
Η ίδια θέλοντας να μετέχει με διάφορους τρόπους στα κοινά, παρακολουθώντας σειρά σεμιναρίων επικοινωνίας και δημοσιογραφίς του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Επικοινωνίας και Ενημέρωσσης, πραγματοποίησε σειρά εκπομπών σε διάφορα τηλεοπτικά κανάνια όπως ΑΝΤ1, TELECITY, KONTRA, EXTRA CHANNEL KAI ART.
Η Σοφία Λύτρα έχει ασχοληθεί με μεγάλη επιτυχία σε θέματα μεταφυσικής και μελλοντολογίας, όπου είχε ιδιαίτερη έφεση και ήταν μια δραστηριότητα που της δημιούργησε μεγάλο ενδιαφέρον.
Αποφάσισε να ασχοληθεί στην Περιφέρεια Αττικής στο πλευρό του άξιου Γιάννη Σγουρού θέλοντας να συμβάλλει ώστε ο Κεντρικός Τομέας και όλη η Αττική να αλλάξει σελίδα.